Manfaat Tidur Cukup untuk Regenerasi Fisik dan Kesehatan Tubuh
Tidur yang cukup berperan penting dalam regenerasi fisik, perbaikan sel, dan keseimbangan fungsi tubuh. Pelajari manfaat tidur berkualitas bagi kesehatan serta dampaknya pada energi, imunitas, dan performa harian. Tidur merupakan salah satu kebutuhan dasar manusia yang sering kali dianggap sepele. Padahal, tidur yang cukup adalah fondasi penting bagi regenerasi fisik dan kesehatan tubuh secara keseluruhan….